1、降血脂：六堡茶含丰富的茶多酚和儿茶素等活性物质，可减少血液中的脂质和胆固醇，促进体内代谢的平衡。
2、保护心脏：茶多酚可以保护心血管系统，增强血管弹性和韧性，有助于降低心脏疾病的发病率。
3、抗癌：六堡茶中富含多种有益成分，如儿茶素、茶多酚等，这些成分具有抑制肿瘤生长的作用。
4、提高免疫能力：六堡茶中富含抗氧化物，如茶多酚、维生素C等，能提高人体免疫能力，抵御感染和疾病的侵袭。
5、清除体内自由基：茶多酚具有极强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对身体健康的损害。
6、促进肠道健康：茶多酚同时可以促进胃肠道蠕动，增加肠壁的抵抗力，改善肠道菌群的平衡，保持肠道健康。