老人可以饮用一些适合健康的茶,比如:
1.绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因,是老人饮用的好选择。可以起到提神醒脑、减轻疲劳、预防老年痴呆等作用。
2.红茶:红茶含有丰富的多种维生素和矿物质,可以增强老人体质、提高免疫力、改善睡眠等。
3.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、降血压、预防心脑血管疾病等功效,对老年人健康有好处。
4.花果茶:老人可以选择一些花果茶,比如玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶等,营养丰富,味道浓郁,可作为平时饮料品尝。