茶叶对肝的确有一定的保护作用。茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等有效成分，这些成分可以抑制脂肪堆积和氧化应激反应等有害物质对肝脏的损伤，同时还可以促进肝细胞的再生和修复。另外，茶叶中的儿茶素还具有抗病毒和抗炎作用，对肝炎等肝脏疾病也有一定的预防和治疗作用。但要注意的是，茶叶也含有咖啡因和茶碱等物质，过量饮用会对肝脏造成负担，因此适量饮用才是关键。