藏茶，又称普洱茶，是一种经过长时间储存的茶叶。由于其独特的陈香和药性，被许多人视为保健茶，以下是关于藏茶的功效和禁忌：
1. 增强免疫力：资料显示，藏茶中含有丰富的多酚类化合物和其他活性物质，这些物质都有助于提高人体免疫力，预防多种疾病的发生。
2. 降低血脂和血糖：藏茶中含有特殊的化学成分，能够阻止脂肪的吸收，促进代谢、降血脂和血糖，对高血糖、高血压的人群有益。
3. 促进消化和减肥：藏茶中含有特殊菌群，能够帮助消化，促进肠胃蠕动，消除体内多余的脂肪，起到良好的减肥效果。
4. 预防癌症：藏茶中含有多种具有抗癌作用的化学成分，能够抑制癌细胞的生长和扩散，对预防多种癌症有一定的保护作用。
但是，也需要注意藏茶的禁忌：
1. 不宜空腹饮用：空腹饮用藏茶可能会引起胃酸过度分泌，导致胃痛等不适。
2. 孕妇和哺乳期妇女慎用：藏茶中含有咖啡因等物质，对胎儿和婴儿有一定的影响，严重时可能会引起流产和早产。
3. 患有胃溃疡、胃炎、肝炎、高血压等疾病的人不宜饮用：藏茶中含有鞣酸等物质，有可能刺激胃肠道，导致不良反应。
4. 过量饮用不宜：藏茶中的咖啡因等成分过多，过量饮用可能会引起心慌、失眠等不适症状，甚至有危及生命的风险。