材料:
- 新鲜柠檬1个
- 纯蜂蜜适量
- 开水500毫升
步骤:
1. 将柠檬洗净,切成薄片。
2. 将开水烧开,倒入装有柠檬片的杯中。
3. 加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。
4. 等待凉透后即可饮用。
注意事项:
1. 不要使用过热的水,以免破坏蜂蜜和柠檬的营养成分。
2. 如果喜欢更加清爽的口感,可以加入适量的冰块。
3. 蜂蜜柠檬水不是一种短期减肥的法宝,应结合健康饮食和适当运动才能达到减肥目的。