鹧鸪茶具有去湿气的功效，可以帮助调节身体的湿气，促进新陈代谢，增强免疫力，延缓衰老，但是具体效果因人而异，需要根据个人身体情况和使用方法来决定。综合饮食、锻炼、生活习惯等综合调节才能达到更好的效果。如果有任何身体不适，建议及时就医。