喝茉莉花茶有以下几个功效：
1. 改善口臭：茉莉花茶具有清香的气味，可以有效地改善口臭。
2. 帮助消除疲劳：喝茉莉花茶可以缓解疲劳和压力，让人感到舒适和放松。
3. 促进睡眠：茉莉花茶有安神镇静的作用，适合于帮助人们入睡。
4. 提高免疫力：茉莉花茶富含维生素C和多种天然抗氧化剂，可以提高免疫力。
5. 保持健康的皮肤：茉莉花茶中的多酚和维生素E具有抗氧化作用，可以保持皮肤健康。
喝茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇禁止饮用：茉莉花茶有一定的镇静作用，如果孕妇经常喝这种茶可能会影响胎儿的发育。
2. 胃病患者谨慎饮用：茉莉花茶中含有一些挥发油和芳香物质，如果饮用过量可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
3. 发热患者不宜饮用：茉莉花茶属于凉茶，饮用过多可能会引起发热等不适症状。