茉莉花茶具有以下的功效：
1. 可以帮助促进消化系统的功能，减少胃部不适，减轻便秘和肠胃炎症状。
2. 茉莉花茶具有抗炎和抗菌功效，所以可以有效预防感冒和流感等疾病。
3. 茉莉花茶对女性有益，可以缓解经痛和月经不调等问题，同时还可以改善皮肤状况。
4. 茉莉花茶富含抗氧化剂，具有抗衰老和预防慢性病的功效。
茉莉花茶的禁忌：
1. 茉莉花茶富含咖啡因和茶碱，因此有咖啡因过敏的人应谨慎饮用。
2. 茉莉花茶尤其是浓度高的茶，应避免在睡前饮用，以免影响睡眠。
3. 孕妇和哺乳期的妇女应避免饮用茉莉花茶。