青砖茶作为一种天然植物饮品，一般没有明显的副作用。但是，如果过量饮用或者饮用方法不当，也会对人体产生一定的影响。主要的副作用有：
1. 对胃肠道刺激：过多饮用青砖茶可能会引起胃肠道刺激，表现为腹泻、恶心、呕吐等症状。
2. 增加心理负担：如果过多饮用青砖茶，其中的咖啡因和茶碱会刺激中枢神经，引起心跳加速、血压升高、失眠等现象，增加人体的心理负担。
3. 对生殖系统的影响：青砖茶中含有一定量的鞣酸和多酚类物质，长期饮用可能会对男性的精子活力产生一定影响。
4. 对身体营养的影响：青砖茶中含有丰富的茶多酚，长期、过量饮用可能会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。
综上所述，正确的饮用青砖茶的方式应为适量饮用，避免过量，最好在早上和中午饮用，晚上尽量避免饮用以免影响睡眠，孕妇和儿童以及对咖啡因过敏的人群应慎重饮用。