1. 春季养生茶：清明茶
主要成分：杏花、茶叶、枸杞子、甘草、玫瑰花等。
功效：清肝明眼，滋养肝脏，减少肝脏负担，调节情绪。
适宜人群：肝脏功能欠佳者，失眠、情绪不稳定者。
2. 夏季养生茶：夏日清凉茶
主要成分：绿茶、甘草、薄荷叶、柠檬片、菊花等。
功效：清热解暑，解毒，提神醒脑，降低血压。
适宜人群：夏季体温偏高，易出汗的人，高血压患者。
3. 秋季养生茶：菊花茶
主要成分：菊花、红枣、山药、生姜等。
功效：清热解毒，生津润燥，调理肝脏，增强身体免疫力。
适宜人群：秋季容易口干舌燥，易感冒者，肝脏功能欠佳者。
4. 冬季养生茶：养生桂花茶
主要成分：桂花、红枣、枸杞子、陈皮等。
功效：暖身驱寒，补益气血，调理肝脾，缓解疲劳。
适宜人群：冬季易感冒，气血不足，肝脾功能欠佳，疲劳者。
以上四种茶都是养生茶，可以根据季节和自身情况选择适合自己的茶品进行饮用。要注意配合适量的运动和饮食，才能达到更好的养生效果。