1. 春季养生茶饮：莲子芡实红枣家常粥
配料：莲子、芡实、红枣、糯米、红糖
制作方法：将莲子、芡实、红枣、糯米加水煮熟，再加入适量红糖调味即可。
2. 夏季养生茶饮：冰镇昆仑山雪芽茶
配料：雪芽茶叶、蜂蜜、柠檬片、冰块
制作方法：将雪芽茶叶用冷水冲泡，加入适量蜂蜜和柠檬片调味，加入冰块即可。
3. 秋季养生茶饮：山楂红枣茶
配料：山楂、红枣、龙眼干、枸杞子、水
制作方法：将山楂、红枣、龙眼干、枸杞子用水煮熟，再将煮好的茶倒入杯中即可。
4. 冬季养生茶饮：枸杞桂圆麻油糊
配料：枸杞、桂圆、黑芝麻、芡实、麻油、红糖
制作方法：将枸杞、桂圆、黑芝麻、芡实用水煮熟，加入适量麻油和红糖调味即可。