普洱糯米香沱茶有以下功效：
1. 降血脂：普洱糯米香沱茶含有多种有效成分，能够降低血脂，防止血管堵塞。
2. 降血压：普洱糯米香沱茶能够扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱糯米香沱茶中的多酚类物质具有强烈的抗氧化作用，能够中和自由基，延缓衰老。
4. 减肥：普洱糯米香沱茶中的茶多酚具有调节脂肪代谢的作用，能够帮助减少体内脂肪的积累。
5. 消食化积：普洱糯米香沱茶能够促进消化液的分泌，加速肠道蠕动，有助于消化和排泄。
6. 改善睡眠：普洱糯米香沱茶中的酪氨酸能够促进脑内5-羟色胺的合成和释放，提高人体对睡眠的质量和深度。
7. 提高免疫力：普洱糯米香沱茶中的抗氧化成分和微量元素能够提高人体的免疫力，预防疾病的发生。