三和茶是一种以柚子、蜂蜜和红茶为主要原料的饮品，具有以下功效和作用：
1. 改善消化：三和茶中的柚子成分具有促进胃肠道蠕动的作用，有助于改善消化不良、胃胀等症状。
2. 抗氧化：三和茶中的柚子和红茶等成分富含抗氧化物质，有助于减缓衰老、降低疾病风险。
3. 缓解疲劳：三和茶中含有的维生素C和蜂蜜等成分可以提供能量和滋润身体，缓解疲劳、恢复体力。
4. 改善睡眠：三和茶中的红茶成分含有咖啡因和茶氨酸等成分，有助于改善睡眠质量。
禁忌：
1. 患有胃酸过多、肝病、胆道疾病、高血压等的人应少饮或不宜饮用三和茶。
2. 由于三和茶中含有咖啡因，因此对孕妇、产妇、儿童及容易过敏人群慎用。
3. 饮用三和茶时应避免过量饮用，以免引起身体不适。