男人喝绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等能帮助排毒。这些茶叶富含多种抗氧化剂和碱性成分，有助于清除体内自由基，促进身体代谢及血液循环，从而加快身体的排毒过程。在选择茶叶时，建议选择高品质的茶叶，并控制饮用量，以避免茶叶中的咖啡因过量引起不适。此外，饮用茶叶不应代替正餐，应保持均衡的饮食及运动习惯。