1. 桑拿泡脚法：先在桶内加入足够的热水，然后在水中放入生姜、桂皮、艾草等具有较好泡脚去湿气效果的草本植物，泡至脚心微微发红即可。
2. 盐水泡脚法：尤其适合夏季湿热季节。在足浴桶内加入足够多的盐（最好采用海盐或矿盐），然后泡脚20-30分钟，可使脚部肌肤更加干燥舒适。
3. 玉米须泡脚法：先将玉米须煮开，然后将其浸泡在温水中，再加入少量的盐，用温水泡脚20-30分钟，可去湿气。
4. 枸杞泡脚法：在足浴桶内加入水、生姜和一个小手红枸杞，泡脚20分钟左右，可以起到补肾、养身、去湿气的效果。
5. 拔罐泡脚法：适用于湿气较重的情况。在足底部位及穴位上进行拔罐，可以通过拔罐排出多余的湿气，达到清理污垢、排毒养生的作用。