红糖姜茶是一种传统饮品，常用于治疗感冒、咳嗽等症状。它的功效与作用包括:
1. 清热解毒：红糖和姜都有一定的清热解毒作用，可以促进人体血液循环，加速新陈代谢，增强身体抵抗力。
2. 缓解咳嗽：姜中的姜黄素有镇咳作用，可以缓解因感冒、喉咙炎造成的咳嗽，减轻呼吸道刺激感。
3. 缓解鼻塞：姜中的辣味物质可以刺激人体分泌出粘液，帮助清除鼻里的痰液，缓解鼻塞症状。
4. 改善贫血：红糖中富含铁元素，可以帮助人体补充铁质，改善贫血状况。
5. 镇痛消炎：姜对关节炎、肌肉疼痛等炎症疼痛有一定的缓解作用。
总之，红糖姜茶不仅具有清热解毒、缓解咳嗽、缓解鼻塞等功效，也可以提供营养和能量，帮助我们更好地保护自己的身体健康。