乌龙茶含有一定的咖啡因和茶多酚等物质，有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧速度，可以帮助减肥。另外，乌龙茶还可以促进肠道蠕动，改善消化，减少脂肪吸收，对控制体重也有一定帮助。但是，想要达到减肥效果还需要在饮食和运动上保持良好的习惯。同时，乌龙茶中含有一些咖啡因，建议饮用时不宜过量，以免影响身体健康。