牙龈肿喝菊花茶、绿茶和天麻茶都有清热解毒去火的作用。其中，菊花茶具有清热解毒，消炎镇痛的功效，可缓解牙龈肿痛；绿茶中含有丰富的茶多酚，有清热解毒，抗氧化的作用，可帮助消除口腔中的细菌和炎症；天麻茶则有清热解毒，明目养神的作用，可促进血液循环，缓解牙龈肿痛。同时，还要注意配合正常的口腔卫生，及时就医治疗，避免症状加重。