减肥茶可能会导致短期的体重减轻，但其效果并不长久，如果没有改变饮食和生活习惯，减肥茶会反弹。参考研究也发现，减肥茶中的大部分成分只是暂时性地刺激代谢，对长期减重并不明显。
减肥茶还有可能产生负面影响，例如腹泻、胃部不适等，甚至会对身体造成损害。建议采用健康的饮食和运动方式进行长期的减肥。