冬瓜荷叶茶是一种低热量、富含纤维的饮品。它可以增加肠道饱腹感，有助于控制饮食量，减少卡路里的摄入。而荷叶则具有清热解毒、利水消肿的功效，有利于消除水肿。
因此，喝冬瓜荷叶茶可以让人感觉不饿，但这并不代表它能替代正餐或提供足够的营养。建议在饮食搭配上多样化，合理搭配食物，以获得更全面的营养。