绿茶具有较好的消炎作用。其富含的茶多酚和儿茶素等多种抗氧化物质能够清除体内自由基，减少细胞损伤和炎症反应，还具有抑制细菌、病毒和真菌等微生物的作用。红茶也含有类似的成分，但相对于绿茶，其茶多酚含量较少。因此，绿茶更适合用于消炎和预防炎症相关疾病。