薰衣草茶什么时候喝好

薰衣草茶通常在晚上喝可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠，所以最好在睡前喝。但是，因为薰衣草茶具有放松和镇静的效果，因此不建议在白天喝，因为可能会让您感到疲倦或昏昏欲睡。