日本乌龙茶是一种半发酵茶，具有以下的功效与作用：
1. 提神醒脑：日本乌龙茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以帮助人们醒脑提神，增加注意力和专注力。
2. 改善消化：日本乌龙茶中的茶多酚有助于促进胃液分泌，加速肠道蠕动，改善消化问题，缓解胃肠不适。
3. 降低血压：日本乌龙茶中的茶多酚可以促进血管扩张，提高血管弹性，从而降低血压。
4. 减少血脂：日本乌龙茶中的茶多酚可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少血脂的积累。
5. 增强免疫力：日本乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等作用，可以增强人体免疫力，预防多种疾病的发生。
总之，适量饮用日本乌龙茶有益于健康，但要避免过量饮用，以免产生不良反应。