1. 准备适量的绞股蓝花朵或叶子。
2. 将绞股蓝花朵或叶子用清水冲洗干净。
3. 将泡茶器或茶杯中加入适量的绞股蓝花朵或叶子。
4. 在泡茶器或茶杯中加入热水，水温应该在85℃左右。
5. 等待2-3分钟，让茶叶充分浸泡出来。
6. 把茶叶过滤掉，倒出香气四溢的绞股蓝花茶。
7. 如果需要，你可以加入一点蜂蜜或柠檬汁来调味。
8. 享受绞股蓝花茶带来的清新味道和健康功效吧！