1. 缓解消化不良：陈皮茶含有挥发油和黄酮等成分，可促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适和消化不良。
2. 舒缓咳嗽：陈皮茶中的挥发油可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，是治疗咳嗽的常用食疗品。
3. 清热解毒：陈皮茶具有清热解毒和消炎作用，可缓解热病引起的身体不适和炎症反应。
4. 疏风化痰：陈皮茶可以帮助人体疏风化痰，缓解咳嗽、咳痰等症状。
5. 促进血液循环：陈皮茶中的挥发油和黄酮类成分可以促进血液循环，对心血管疾病有一定的预防作用。
6. 健脾开胃：陈皮茶可以促进消化液的分泌，帮助消化食物，增加食欲。
7. 改善睡眠：陈皮茶中的挥发油可以缓解焦虑和压力，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。