山楂茶是一种消暑解渴的饮品,制作简单,以下是山楂茶的做法和配方:
材料:
山楂片15克
冰糖适量
清水500毫升
做法:
1.将山楂片放入锅中。
2.加入清水,大火煮沸。
3.将火调小,继续煮30分钟。
4.加入适量冰糖调味即可。
小贴士:
1.可以根据个人口味适量加入蜂蜜或柠檬汁。
2.如果喜欢酸味可以加入干草莓一起煮。
3.如果山楂干片比较大,可以用刀将其切割成小块状再煮。
食用效果:
1.消暑解渴,可以清热降火,减少口干舌燥的不适。
2.改善胃肠功能,有助于消化,减少胃部不适。
3.降低血脂,帮助消除体内多余的脂肪,有助于减肥。
4.改善睡眠质量,平缓神经系统,有助于改善睡眠。