莲子健康茶据说有以下益处：
1. 护肝利胆：可以促进肝脏的排毒，预防和治疗黄疸和肝炎等疾病。
2. 消除疲劳：能够提高身体的免疫力，增强抵抗力，缓解疲劳。
3. 降血压：莲子含有较多的钾，能够降低血压，预防和控制高血压。
4. 改善睡眠：莲子中含有多种氨基酸，可以帮助身体合成褪黑素，改善睡眠质量。
总的来说，莲子健康茶对于肝脏保健、缓解疲劳、降低血压、改善睡眠等方面都有一定的功效。但是，具体的治疗效果因人而异，需要根据个人的情况进行选择和使用。同时要注意，莲子含有较多的淀粉类物质，糖尿病患者和减肥人士要适量饮用。