肉桂有以下主要功能：
1. 改善血糖控制：肉桂中的成分可以提高胰岛素敏感性，促进糖代谢，有助于降低血糖水平。
2. 抗炎抗菌：肉桂中含有杀菌抗炎成分，可对抗多种病原菌，有助于预防感染和炎症反应。
3. 保护心血管：肉桂中的成分可以降低胆固醇和甘油三酯水平，有助于保护心血管健康。
4. 抗氧化：肉桂中的抗氧化成分可以清除自由基，预防氧化损伤及相关疾病。
5. 促进消化：肉桂中的成分可以促进胃肠蠕动，增强食欲，有助于消化和吸收食物。
6. 缓解痛经：肉桂中的成分可以舒缓子宫痉挛和痛经症状，有一定的疗效。