喝武夷红茶有以下好处：
1.提神醒脑：含有咖啡因和茶多酚，能够刺激神经系统，使人提神醒脑，增强注意力和记忆力。
2.调节心情：可以促进血液循环，放松身心，改善情绪，缓解压力和焦虑。
3.保护心血管：茶多酚能够降低血压，预防动脉硬化、心血管疾病的发生。
4.增强免疫力：茶多酚和其他抗氧化物质可以增强人体免疫力，减少感染、癌症等疾病的发生。
5.调节肠胃：茶多酚具有杀菌、消炎等作用，可以预防肠胃疾病的发生，促进消化。