茶梗做枕头的功效与作用主要有以下几点：
1. 改善睡眠：茶梗是一种天然的材料，具有一定的弹性和透气性，可以使枕头保持舒适的状态，改善睡眠质量，缓解颈椎疼痛等问题。
2. 解毒养颜：茶梗富含茶多酚等有益成分，具有一定的清热解毒和养颜效果，长期使用能够改善肌肤状态和促进身体健康。
3. 消除异味：茶梗具有吸附异味的特性，可以有效消除居室中的异味和污染物质。
4. 绿色环保：茶梗是一种可再生的天然资源，利用茶梗制作枕头可以有效减少废弃物的产生，符合绿色环保的理念。
总之，茶梗做枕头的功效与作用多种多样，长期使用可以给人们带来身心健康的双重保障。