夏天喝菊花枸杞茶有以下功效和作用：
1.清热解暑：菊花和枸杞都具有清热解毒的作用，能够帮助人体排除多余的热量和毒素，改善身体不适症状，缓解热病和中暑等情况。
2.抗氧化：枸杞中的多种维生素和抗氧化物质能够抑制自由基的产生，减少氧化伤害，维护身体健康。
3.滋阴补血：枸杞具有滋补肝肾、益气补血等作用，可以帮助人体补充营养，改善身体虚弱症状。
4.美容养颜：菊花富含花青素和维生素C，可以抑制黑色素的产生，预防皮肤色素沉着，保持肌肤健康，延缓衰老。
5.缓解情绪：喝菊花枸杞茶还有助于缓解情绪，减轻焦虑和压力，提高心理抗压能力。