以下是几种对身体好有益且有助于减肥的茶：
1. 红茶：红茶具有促进新陈代谢、帮助消化、降低胆固醇等功效，可以帮助减轻体重和燃烧脂肪。
2. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和儿茶素，可以提高新陈代谢率、促进脂肪氧化和减少脂肪吸收，有助于减轻体重和消除体内毒素。
3. 花草茶：像菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等，具有清热解毒、消肿通淋、利尿减肥等功效，可以帮助排除体内毒素和多余水分，促进身体健康。
4. 姜茶：姜茶可以帮助促进新陈代谢、提高体温、消除体内湿气、增强免疫力等，有助于减肥和改善身体状况。
5. 普洱茶：普洱茶具有促进脂肪分解、降低胆固醇、消除油腻等功效，可以帮助减轻体重和降低心血管疾病风险。
需要注意的是饮用茶类对于减肥的帮助只是相对较小的，减肥需要结合合理的饮食和运动来综合实现。