好处：
1. 增强免疫力：柠檬茶中含有大量维生素C和抗氧化剂，可以帮助身体抵御疾病。
2. 改善消化：柠檬茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于缓解消化不良和便秘等问题有很好的效果。
3. 降低胆固醇：柠檬中含有柚皮苷，可以降低血液中的胆固醇水平，帮助维持心脏健康。
4. 清除口臭：柠檬中含有柠檬酸，可以清除口腔中的细菌，减少口臭。
坏处：
1. 牙齿受损：柠檬茶中有酸性物质，长期饮用可能会导致牙齿受到腐蚀和变黄。
2. 影响铁吸收：柠檬中的柠檬酸可以与铁离子结合，影响人体吸收铁质。
3. 过量可能导致胃酸过多：柠檬中富含柠檬酸和枸橼酸等天然有机酸，饮用过量可能会导致胃酸过多，引发不适症状。
4. 过敏反应：柠檬茶中含有柠檬酸和柚皮苷等物质，部分人会出现过敏反应，如皮疹和呼吸道过敏。