莲子心茶可以在任何时间喝，但是最好在下午3点到5点之间喝，这是大多数人的体力和精神状态最佳的时间段。同时，如果您希望享受莲子心茶的安眠效果，请在晚饭后饮用。如果您想要享受莲子心茶的祛湿效果，则可以在雨天或潮湿的天气中饮用。最重要的是，在喝莲子心茶之前，请确保了解您自己的身体状况，并咨询医生是否适合饮用。