喝玫瑰花醋的好处包括：
1. 促进消化：玫瑰花醋有助于促进胃液的分泌和消化道的运动，可以缓解便秘和胃胀的症状。
2. 改善免疫力：玫瑰花醋富含维生素C和抗氧化物质，可以增强身体抵抗力和免疫力，预防感染和疾病。
3. 降低血压：玫瑰花醋中的醋酸可以促进血管扩张和降低血压，有助于预防心血管疾病。
4. 镇痛止痒：玫瑰花醋可以缓解皮肤瘙痒和疼痛，还可以消除头痛和经痛等不适症状。
但是，长期过量饮用玫瑰花醋也可能有一些副作用：
1. 损伤牙齿：过量饮用醋酸会腐蚀牙釉质，导致牙齿龋坏和敏感。
2. 损伤胃肠：过量饮用醋酸会导致胃肠刺激和腹痛、腹泻等症状。
3. 导致低血钾：长期过量饮用醋酸会影响身体的钾离子平衡，导致低血钾和肌肉疲劳等症状。
因此，建议适量饮用玫瑰花醋，每日不超过1-2勺，而且最好在饮食过程中饮用，以缓解其可能带来的不良影响。