松针的作用和功效如下：
1. 抗炎镇痛：松针中含有的松节油可以抗炎镇痛，有助于缓解关节炎、肌肉疼痛、头痛等症状。
2. 消炎止咳：松针中的挥发油具有消炎止咳的功效，可以帮助缓解呼吸道疾病、咳嗽等症状。
3. 调节神经：松针挥发性成分还可以刺激神经，起到提神醒脑、舒缓疲劳等作用。
4. 清肺化痰：松针具有清肺化痰的作用，有助于缓解哮喘等呼吸道疾病的症状。
5. 驱蚊防虫：松针中的挥发油可以驱蚊防虫，可以用于制作驱蚊剂、清洁剂等。
6. 促进新陈代谢：松针中含有的多种元素和营养物质可以促进身体新陈代谢，有助于保持身体健康。