一般来说，男人可以选择以下几种茶来养胃健脾补肾：
1.普洱茶：具有生津止渴、健脾化湿、降脂减肥、滋润肌肤等效果，男性酷爱普洱茶。
2.红枣茶：红枣具有养血安神、调理脾胃、滋养肾阳等功效，适宜肾虚体弱、脾胃虚弱的男士饮用。
3.枸杞茶：包含丰富的多种维生素和氨基酸，有补肾明目、滋阴润燥、提高免疫力等作用，适合中老年男性饮用。
4. 当归茶：有滋补血气、养阴润燥、调理肝脾等作用，男性常喝对肝肠胃道有好处。
注意，每位男士的身体状况都不同，选择不同的茶饮应注意根据个人需求和体质搭配适宜的 饮品，不宜过量饮用。