老年人喝什么茶最好视个人情况而定，但以下几种茶叶可以作为参考：
1. 普洱茶：普洱茶有抗氧化作用，可以帮助老年人降低血压、降低胆固醇，减缓衰老。
2. 红茶：红茶可以提高老年人的记忆力和警觉性，有助于保持大脑健康。
3. 花果茶：花果茶有清热解毒、润肺止咳、抗衰老的功效，适合老年人饮用。
4. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质，可以帮助老年人保护心脏和脑部健康，降低血糖和胆固醇。
5. 白茶：白茶有抗衰老的效果，并且比绿茶的茶碱还要更适合老年人。