1. 改善睡眠：沉香中含有多种香气成分，能够缓解身心压力，安定情绪，帮助入眠。
2. 去除疲劳：沉香具有清热解毒、滋补身体的作用，能缓解疲劳，提高身体的抵抗力。
3. 改善口气：沉香具有浓郁的香味，能够改善口臭，消除口腔异味。
4. 抗菌消炎：沉香中含有多种挥发油，有强烈的抗菌、消炎作用，能有效缓解感冒、喉咙痛等症状。
5. 增强免疫力：沉香中含有多种生物活性成分，如沉香醇、沉香酸等，可以提高人体的免疫力，预防疾病。
6. 舒缓情绪：沉香的香气具有温馨、安神的作用，能够舒缓心情，缓解紧张、焦虑的情绪。