茶叶的功效与作用有很多种：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，可以刺激大脑神经，提高警觉性，增强思维敏捷度。
2. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分可以降低血脂、胆固醇，促进脂肪分解，达到减肥效果。
3. 改善口气：茶叶中的茶多酚能有效杀菌消炎，抑制口腔细菌，减少口臭。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等抗氧化物质能够帮助清除自由基，保护细胞不受氧化损伤。
5. 防辐射：茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质具有一定的抗辐射作用，可以减轻电磁波、紫外线等辐射对人体的伤害。
6. 增强免疫力：茶叶中的植物膳食纤维、茶多酚等成分有益菌群环境，增强人体免疫力。
7. 保护心血管：茶叶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化成分能够降低血脂，保护心血管健康。
8. 改善睡眠：茶叶中的儿茶素等成分能够促进睡眠，改善睡眠质量。
总的来说，茶叶是一种非常有益的饮品，有许多科学证据支持其健康功效。不过，要注意饮用方式和适量饮用。