茶叶是一种非常常见的饮料，有很多种类的茶叶，其中龙井是中国绿茶的代表之一。龙井茶的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：龙井茶中富含的多酚等抗氧化物质能够减少体内自由基的产生，有助于保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。
2. 降低血脂：龙井茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够阻止胆固醇的吸收，促进脂肪的代谢，从而有助于降低血脂，预防心血管疾病。
3. 健脑益智：龙井茶中含有较高含量的儿茶素等神经营养素，能够刺激脑细胞活动，提高记忆力、思维能力等。
4. 抗菌消炎：龙井茶中含有一定量的茶多酚和儿茶素等物质，具有抑菌消炎的作用，可以预防和缓解口腔溃疡、便秘等疾病。
5. 减肥瘦身：龙井茶可以增强人体新陈代谢，促进脂肪的代谢，从而有助于减肥瘦身。
总的来说，龙井茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，但需要注意的是，饮用时不宜过量，每天一杯即可。