正山小种是一种特殊的红茶，包含多种营养成分，具有以下功效与作用：
1.提神醒脑：正山小种中含有咖啡因和茶多酚，能够刺激中枢神经，帮助人体提神醒脑，增强注意力、记忆力和思维能力。
2.抗氧化：茶多酚是一种强效的天然抗氧化物质，能够帮助抵御自由基对身体的伤害，增强免疫力，减缓衰老过程。
3.降脂减肥：正山小种中的咖啡因和多酚可以促进脂肪的分解和代谢，有助于降低胆固醇和血脂，防止肥胖和心脑血管疾病。
4.保护胃肠道：正山小种含有茶多酚和黄酮类化合物等具有抗炎、抗菌、抗氧化作用的物质，对胃肠道有保护作用，能够缓解胃痛、消化不良等症状。
禁忌症：
1.过量饮用：正山小种中的咖啡因和茶多酚具有一定的刺激作用，过量饮用会影响健康，导致失眠、心悸、头痛等不适症状。
2.肝肾疾病：肝肾疾病患者应慎饮正山小种，以免加重疾病或引发并发症。
3.孕妇：孕妇宜少饮或避免饮用正山小种，以免影响胎儿发育。