肉桂是一种常用的调味品，同时也被认为具有一些健康功效和药用作用。以下是肉桂的一些常见功效与作用及副作用：
功效与作用：
1. 降血糖：肉桂中的某些成分可增强胰岛素效果，帮助降低血糖水平。
2. 抗氧化：肉桂中的抗氧化物质可对抗自由基，减缓细胞老化过程。
3. 抗菌消炎：肉桂中的某些成分具有抗菌消炎作用，可用于治疗一些细菌感染。
4. 促进血液循环：肉桂中的某些成分可促进血液循环，有利于心血管系统的健康。
5. 改善消化：肉桂中的某些成分可促进消化，缓解消化不良和胃肠道症状。
副作用：
1. 过量使用肉桂可能会导致肝脏损伤，尤其是长期大量使用的情况下。
2. 肉桂可导致口腔炎症和过敏反应。
3. 孕妇应尽量避免使用肉桂，因为肉桂中的某些成分可能会对胎儿有害。
4. 长期大量使用肉桂可能会导致肠胃道的不适和不良反应，如恶心、呕吐等。
总之，肉桂作为一种调味品和草药，在适量使用情况下，具有一些健康功效。但是，在使用肉桂前，尤其是在长期和大量使用情况下，建议咨询专业医师或药师的建议。