普洱茶本身就含有咖啡因，而咖啡因是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经系统，促进新陈代谢，提高精神状态和注意力，同时也会抑制睡眠激素的分泌，导致失眠。小青柑是一种加入柑橘皮片的特殊茶叶，其含有咖啡因的量也会因为茶叶的种类、季节、质量等因素而有所不同，因此不同的人可能会有不同的反应。如果您对含有咖啡因的饮料敏感或容易出现失眠症状，建议减少饮用。另外，晚上喝普洱茶不宜过量，最好在晚上七点之前饮用，以免影响睡眠。