一、美容养颜：一龙井茶中的多酚类物质具有自由基清除作用，能够有效的抵抗细胞氧化，有助于延缓人体衰老，使肌肤细腻润泽，具有美容养颜的效果。
二、消除疲劳：一龙井茶中的咖啡因能够刺激人体神经系统，使人体状态处于清醒的状态，同时具有增强肌肉协调性，提高身体反应速度等作用，有助于消除疲劳，增强体力。
三、降低血脂：一龙井茶中的茶多酚、儿茶素等对人体内脏脂肪具有显著的抑制作用，能够有效的降低血清甘油三酯、总胆固醇、LDL-C等指标，有助于调节脂代谢，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
四、预防口腔疾病：一龙井茶中具有的茶多酚、氟等成分，对抑制口腔细菌、预防龋齿等具有明显的效果，也能够清除口腔异味，保护口腔健康。
五、消除口渴：一龙井茶中的味道清新爽口，具有清热解渴的作用，能够消除口干口渴，增加人体的水分摄入。