1. 用开水冲泡：将一味碧生源常润茶放入杯中，倒入约250毫升的开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。
2. 冷泡方式：将一味碧生源常润茶放入瓶中，倒入适量的冷水，浸泡6-8小时后即可饮用。
3. 建议不加糖或使用低糖代替糖。若需要调味，可以加入适量的蜜糖或柠檬汁。
4. 建议每天饮用2-3次，每次饮用250毫升左右。
5. 饮用时应细嚼慢咽，避免一口喝完。
6. 饮用后不宜立即服用药物或进食。建议间隔30分钟以上再进行其他活动。