红豆薏米茶可以随时饮用，但最好在下午或晚上喝，因为它有助于消化和促进睡眠。此外，它还可以在饭后喝，有助于减轻胃部不适和促进消化。对于女性来说，经期前后喝红豆薏米茶可以帮助调节内分泌，缓解经前综合症的症状。