身体排湿气是一种比较常见的身体现象，常常会伴随着一些症状出现，比如口干舌燥、喉咙干燥、皮肤干燥、便秘等。下面是一些判断身体开始排湿气的标志：
1. 口干舌燥。如果你感觉嘴里总是干干的，即使喝了很多水也不管用，那么很可能是身体开始排湿气了。
2. 便秘。湿气容易引起人体阴道寒凝或实热，导致腹胀、便秘。
3. 疲劳。体内湿气过重时，会占据人体的机能，导致疲劳感加剧，容易导致嗜睡，情绪低沉。
4. 睡不着觉。湿气入侵人体，容易使人夜里频繁醒来或难以入眠。
5. 皮肤粘腻。身体过多的湿气积聚会导致皮肤粘腻，容易长痤疮。
6. 喉咙干燥。身体湿气过重，口腔和喉咙会感到干燥，容易引起口渴喉干的症状。
如果出现上述症状，应该及时调理身体，调整饮食习惯，多吃清热、去湿的食物，坚持适量运动，避免久坐不动，以减少湿气的积聚。