1.提高免疫力：枸杞中含有多种氨基酸和微量元素，能够促进白细胞生成，增强人体免疫力。
2. 抗衰老：枸杞中富含多种抗氧化物质，可以防止自由基对身体的损害，延缓衰老进程。
3. 改善视力：枸杞中的视黄醇可以促进视细胞的再生，改善夜间视力，预防眼病。
4. 抗肝损害：枸杞中的多糖、胡萝卜素等成分可以清除自由基，减轻肝脏损伤。
5. 降血脂：枸杞中的植物固醇和多酚成分可以降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病。
6. 促进睡眠：枸杞中的γ -氨基酸可以舒缓神经，使人容易入睡。
7. 抗肿瘤：枸杞中的多糖可以增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长。