罗布麻籽是一种富含营养的食材，其功效包括：
1. 支持消化：罗布麻籽中含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化食物，预防便秘。
2. 降低胆固醇：罗布麻籽中的植物固醇可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。
3. 缓解压力：罗布麻籽中含有丰富的镁，可帮助舒缓神经系统，缓解压力和焦虑状态。
4. 提高能量：罗布麻籽富含碳水化合物和蛋白质，可以提供持久的能量，有助于提高身体的耐力和精力。
5. 促进免疫：罗布麻籽中的抗氧化剂和营养成分有助于促进免疫系统的功能，预防疾病。
总之，罗布麻籽是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。